开云体育本文是我在研究生期间的一项拓展研究内容，在关注到当前城市化进程加速的过程中，城市居民的心理压力日益增大，焦虑症、抑郁症等心理疾病更为普遍的现象之后，归纳整理出公园绿地为居民心理健康上带来的帮助。

　　其实风景园林行业能够给居民带来的不单单是生态环境的改善，在城市居民的日常生活中，公园绿化对于居民的身心健康发挥着更加紧密重要的作用。

　　1. 城市公园绿地心理保健功能的五种感受途径是：视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉；

　　3. 测得心理保健功能效果主要有：愉悦身心、丰富情趣；减轻压力、缓解疲劳；促进交往、增强安全感；整合医学、防控疾病。

　　4. 最后提几点未来城市公园绿地心理保健功能的研究方向：① 创新研究方法、加强与环境心理学、行为心理学、生理心理学、保健医学等的综合联系研究；② 不同公园要素与不同植物种类所具有的心理保健功能研究；③ 心理保健功能评价体系的构建研究实验研究；④ 以心理保健功能为主的保健公园规划设计研究。

　　人在城市公园绿地中感受时主要依靠“视、听、味、触、嗅”五感来获得体验，因此城市公园绿地的心理保健功能产生途径也就有五种方式。

　　视觉是人类重要的感觉方式，现代心理学研究结果表明，人类感知所得信息总和的80％以上来自视听感官。而城市公园绿地中植物景观营造的形态与色彩是构成其心理保健功能中视觉感受途径的重要来源之一。

　　植物景观中植物单体的根、茎、叶、花、果独有的形态、色彩以及构成的植物群落空间、结构和季相色彩的变幻，带给人们视觉感受上的美感，从而提高人们的心理满足感。

　　高大的乔木在公园绿地中具有主体景观营造的作用，给人以强烈的视觉震撼。单株树木的不同部位形态万千，盘根错节的根系、自然生长的枝干、形态各异的叶片、花朵与果实，都对人的视觉感受产生影响。

　　低矮的灌木，介于大乔木与草本之间，尺度宜人，富有亲近感。铺地的草本，形成了低视角、大面积的景观，向游人传递了开阔明朗的心理感受。

　　由同一生活型的不同植物或者不同生活型的多种植物组合搭配形成的植物群落形态，因为具有更加丰富的水平和垂直结构，游人在视觉审美评价上对具有“乔、灌、草”搭配的多形态植物景观有更强的审美偏好。好的植物群落景观具有丰富的植物种类能够用多样的植物外部形态让游客感受到自然的魅力。

　　色彩能够通过视网膜成像，刺激视觉神经纤维，神经纤维将视网膜传来的电信号以动作电位的形式传递给大脑中枢，这一系列生理现象逐步作用到人的心理，无形中影响人的感受，从而产生快乐、轻松、兴奋、抑郁、焦躁、悲伤等不同的情绪。

　　色彩不同的植物景观对人有不同的心理保健功能，比如：蓝色让人的脉搏与呼吸减弱，心理趋于平静；红色使人脉搏与呼吸加快，心理表现兴奋和紧张；绿色缓解人的紧张疲劳。

　　在园林中根据听觉感受也创有声景（soundscape），1978年出版的《声音生态学手册》中对声景的定义为：强调由个人或社会所感受到的一种声音环境。

　　园林中的声景虽与音乐不同，但是也具有优美的自然声音，古时“雨打芭蕉”、“残荷听雨”、“听取蛙声”等同样能对人的心理产生作用。

　　潺潺的流水声、嘤嘤的鸟语声、咕咕的蛙鸣声、沙沙的树叶声、嗒嗒的雨滴声，这些城市公园绿地中常见的自然声景能平复人的心境。

　　研究证明：流水声让人感到更亲近、自然，放松；偶闻的鸟鸣声会增加自然感，产生声音上的层次度，让人比较偏爱；风吹树叶声使人感到能更近距离地接触自然，心理上产生放松。

　　根据人对嗅觉的感知，法国化学家R.M .Gattefosse 于1928年形成了一种通过利用吸入香料或挥发性物质可以用于治疗、减轻、预防疾病、感染和不舒服等症状的方法，并命名为芳香疗法(Aromatherapy)。

　　芳香疗法的本质是利用人的嗅觉感受途径，在吸入植物的挥发性芳香油中某些单独的成分后产生生理和心理上的治疗,以达到防控疾病与保健的目的。

　　例如：脑内的扁桃核与海马体部位是迷迭香精油的主要作用点，因而迷迭香具有让人注意力和记忆力提升的功效；薰衣草精油具有抗焦虑的作用 ；鼠尾草精油对人的情绪和认知能力具有改善作用。

　　皮肤是人类最大的感觉系统，人触摸植物时，粗糙或光滑的质感会激发人的感官神经。

　　植物平滑细致的枝叶，娇嫩欲滴的花朵会让人的心情受到感染，内心愉悦；触碰仙人掌或者具有针叶的松柏类植物会让人产生敬畏之情，甚至会有畏惧、退缩的心理感受。

　　在城市公园的盲人设计中触觉感受是最主要的途径，利用不同质感的植物材料可以为游人尤其是在盲人园的设计过程中，能产生不同的心理保健功能。

　　通过植物的质感，以及特殊材质的公园小品、铺装等为盲人营造舒适的触觉感受，达到为其心理保健的目的。

　　有些城市公园绿地会栽植一些金桔（Fortunella margarita）、香橼（Citrus medica）、柑橘（Citrus reticulata）、杨梅（Myrica rubra）、无花果（Ficus carica）等园林绿化应用中常见的果树，游人通过平常果实得到不同的味觉感受，进而联动其他感觉，对心理产生影响。

　　从味觉美感角度来看，甜、酸味觉的食物可以调节人们的负性情绪，甜蜜的味道可以减轻身体痛苦体验带来的消极反应。

　　随着城市公园绿地中游人体验需求的加强，一些采摘品果的活动也日益盛行，周末全家出游采摘成为释放一周工作压力的重要方式，这些类型的公园绿地在对人的心理保健中起到的作用不可忽视。

　　目前国内外对城市公园绿地心理保健功能的研究方法主要包含了以个体问卷调查方法为主的心理主观评价和以个体生理指标测定方法为主的心理客观评价两大方面。

　　但在一些研究中通常只运用了其中一种评价方法就得出结论，并未综合使用两种评价方法形成评价体系来进行实验，又与环境心理学、生理心理学上联系不密切，导致心理保健功能完善的评价体系构建研究尚空缺。

　　主观评价方法主要通过对受访者进行问卷调查或者评价打分等方式来获取原始数据，再根据不同评价模型，分析得到结论。

　　目前，针对植物美学价值方面的游人主观评价方法主要有美景度评价法（SBE法）、比较评判法（LCJ法）、审美评判测量法（BIB-LCJ法）、层次分析法（AHP法）、语义分析法（SD）等。

　　客观评价法同样需要利用景观照片作为被评价的材料，测定主要采用相应的电子仪器测得受访者的生理指标，包括：脑电波、呼吸速率、血压、心率、肌电值、皮肤温度等。

　　在主观评价方法中受访者由于情绪状态、思维表达的准确性、常识的局限性等外界因素干扰有时会造成评分的误差，而通过一系列的客观生理指标，则可以更加科学地反映出在主观评价方法中不能完全显现的受访者心理感受多宝体育。

　　城市公园绿地中的植物景观正是通过多种植物组合形成的外在美学体验，愉悦内心，进而在枯燥的城市生活中增添情趣。国内外诸多研究也证明城市公园绿地对人心理的美学影响。

　　运用美景度评价法对上海植物园的主要植物群落进行评价后发现，具有观花、观叶、观型、观果、观干等观赏特点的树种得分较高。

　　通过对杭州西湖的游人调查后发现，游人对水体植物景观最为喜爱，同时针对道路植物景观，小径由于比马路具有更加丰富的生物多样性而更受偏爱。

　　杭州太子湾公园的调查研究也表明，游人最喜欢在春季樱花盛开、郁金花开的时节观赏。前往城市公园绿地的游客在身心上能得到愉悦和放松，生活情趣增加，品质提高。

　　城市公园绿地减轻压力、缓解疲劳的心理保健功能尤为突出。通过观看植物或者自然景观能够对人精神疲劳的缓解有积极作用。

　　同时许多研究表明室内植物或窗外风景利于减少人的压力和焦虑，将在自然环境中观赏植物与其他生物景观与在没有自然景观的办公室相比，能明显降低血压、减少压力、改善情绪，产生积极的影响同时减少愤怒。

　　观赏自然环境与观赏人造建筑环境相比，受访者表现出更多积极的情绪，如幸福和平静，通过对情绪的调节来减压放松。

　　植物群落对人体有明显的心理保健功能，公园中丰富的植物色彩有助于缓解视觉疲劳，改善人体机能。植物环境中的绿色尤其能提升人体安静松弛的程度，身体耗能最小，脑部获能高，意识清醒，思路清晰，利于灵感促发。

　　现代快节奏的社会无形中已经削弱了人与人之间的交往，缺乏时间与场所使得相互的沟通减少，低头族甚至自闭症、抑郁症等现象也越来越普遍。

　　城市公园绿地为市民提供了一个相互交流沟通的场所，人进如公园后感受到的绿化空间和社会交流氛围的吸引力能激起亲近愿望，增进聊天、散步、运动等社交活动。

　　有研究表明居民中尤其是儿童、老年人、低收入者在大量绿色空间的居住环境下不仅能改善人的健康状况，也能减弱人的感情孤独、提高社会认同感。

　　植物景观在社会和谐稳定方面，能够增强社会安全感，降低暴力与犯罪行为的概率，长期生活在绿色环境中的住户，其环境满意度也越高，其行为更加得体有礼，社区中的暴力行为发生率和犯罪率也更低。

　　公园景观场景的开放度、视觉可及性、方向感与情境偏好呈现显著正相关；与情境担心（环境安全担心、社会犯罪感）呈现显著负相关。

　　城市公园绿地的场所特性，为人的沟通交往提供了平台，通过交流也能缓解心理压力，间接提升市民的生活安全感。

　　整合医学是把医学各领域最先进的知识理论和临床各专科最有效的实践经验进行有机整合，根据社会环境的状况，以人的身体状态为主体多宝体育，进行调整，使之成为更加符合人体健康和疾病治疗的新医学体系。

　　园艺疗法是利用相关的园艺实践操作，从环境、身体、心理的角度对在身体和精神方面需要改善的人，进行调整的一种的方法多宝体育。

　　已有实验证明：植物叶表在短波紫外线作用下发生的光电效应能增加空气中的负离子，同时，大量临床研究证明空气负离子对人体的多项生理指标有影响多宝体育，对某些疾病有辅助治疗和康复的作用。

　　植物景观不同色彩功能不同，最让人感到放松心情觉得舒适的颜色为绿色；紫色可减缓疼痛，放松运动神经，公园绿地中的柳叶马鞭草、紫菀等紫色系植物能对精神紊乱患者有辅助治疗的作用。

　　城市公园绿地在心理保健功效的基础上在对某些疾病的防控方面为现代医学提供了一种新的思路。

　　目前对于公园绿地心理保健功能的研究已经取得了很多成果，但也还存在一些缺陷与不足。通过对大量材料的归纳整理之后，发现主要有以下四点：

　　1)城市公园绿地心理保健功能测定的实验研究方法缺乏科学创新，学科之间交叉联系缺乏，使得公园绿地的心理保健功能没有得到广泛的认可；

　　2)城市公园绿地中的要素丰富，不同公园绿地要素各自的心理保健功能大小的研究缺乏多宝体育，植物要素中不同植物种类的心理保健功能研究也不深入；

　　3)国内针对植物心理保健功能效益的研究还在起步阶段，对城市公园绿地心理保健功能的评价方法尚未形成完善的体系；

　　4)在心理保健功能明确之后，以心理保健功能为主的保健公园设计中相应的设计手法研究不足、实际建设项目缺乏、经验欠缺，导致保健公园的建设推广缓慢。

　　如果大家有兴趣想对绿地的心理保健功能方面进行更加深入的研究，我这里可以简单的提供几点仅供参考：

　　心理保健功能测定的研究方法有待创新，城市公园绿地的心理保健功能研究需要增强与环境心理学、行为心理学、生理心理学、保健医学等学科的联系，将公园绿地的建设融入更多的科学性，提升大众对于其心理保健功能重要性的认识。

　　不同的公园要素对人的心理影响也不同。探究城市公园绿地中不同要素的心理保健功能大小对公园整体的设计有重要的意义。

　　植物景观是城市公园绿地中最重要的要素，研究不同种类植物的心理保健功效，能为公园绿地的植物选择提供科学依据。

　　当前城市公园绿地心理保健功能的评价方法还比较零散，没有形成完善系统的评价体系。

　　前文总结了目前主要的主观与客观评价方法，基于上述方法，将主观与客观方法相结合，在创新实验器材与方法的基础上形成一套针对绿地心理保健功能的评价体系，对此类研究的深入具有重要价值。

　　在城市公园绿地的心理保健功能深入研究之后，明确城市公园绿地心理保健功能的主要构成要素，在设计以心理保健功能为主的保健公园时加以运用。

　　在公园规划设计研究中拓展新的心理保健型公园研究领域，创新设计手法，用心理保健的方式为居民创造城市中的心灵港湾。

　　由于篇幅所限，仅发表一些个人观点，供大家一同交流讨论，想了解园艺疗法的同学推荐拜读清华大学李树华教授的文章，大有裨益。

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