开云体育过去一段时间以来，暴发于全球的新冠肺炎疫情再次向我们印证：随着经济全球化的发展进程，以共同健康、共同环境等为表现的“人类命运共同体”的发展趋势越来越明显。自然环境是各国共同的资源，环境维护的好，有利于促进人类的共同健康，进而有利于促进彼此的合作交流。世界上很多国家尤其是发达国家都很重视绿色城市建设，其中城市公园建设就是非常重要的一部分。《“健康中国2030”规划纲要》提出了“预防为主”的健康工作目标，而适当的健身场所与活动空间、更有益的绿色环境无疑会为大众增强锻炼、提升免疫力提供助力，城市公园的作用对于健康促进的意义举足轻重。本文借鉴国外有关工作经验与研究成果，探讨绿色公园的重要性及对居民健康的促进意义，期望对我们国家的健康城市建设带来一些有效信息。
现如今，随着世界环境污染形势越发严峻，人们的环保意识也在日渐加强，绿色城市这个概念也变得越来越重要。从生态学的意义上讲，城市是以人为主体，由经济、社会和自然环境三个子系统构成的复合生态系统。而绿色城市，是指既强调生态平衡、保护自然，又注重人类健康和文化发展的城市建设。恢复和构建绿色城市，是世界各国普遍认同的一种发展目标，并正在成为现代城市发展的主要趋势。欧盟环境经济项目顾问刘阿英博士强调，在尽可能少的能源消耗、尽可能低的排放污染物的同时，绿色城市的建设也需要市民们共同的支持和努力。增强环保意识，保护生活环境，拥有绿色城市，就是拥有健康生活。
如今的中国正处在快速城镇化的时期，目标是将城镇化率由2018年的59.6%提高到2035年的80%左右；这代表着未来17年，将有2.8亿农村人口进入城市。根据中国政策科学研究会执行会长郑新立的发言：“十四五”期间，预计平均每年将有1300万以上的人口进入城市，这是人类历史上规模最大的城市化，不仅改变着几亿中国人的生产和生活方式，对全球经济也将带来重大影响。” 在中国的独特国情下，中央对于绿色发展的理念表示了支持和重视。一系列重要讲话和文件的出台，不仅明确了生态城市建设的工作思路，也使得生态理念逐渐得到广泛认同。党的十八大更是明确提出大力推进生态文明建设，努力建设美丽中国，实现中华民族永续发展。
因此，在各个城市落实绿色发展理念，实现普通城市到绿色城市的转型，使城市中的公众健康得到保障，成为了我国未来几年的首要任务。为了响应中央的号召，提高城市居民生活质量和健康水平，首要目标便是建造充满绿色空间，人与自然和谐相处的生态文明城市。由此可见，绿色城市在其中扮演的作用举足轻重。
现在，保护自然环境的绿色发展主要涉及大型的，生物多样的，相对未受破坏的生态系统，或与濒临灭绝或濒临灭绝的动物或植物物种，例如自然保护区，大型森林公园等。人们对人们居住和工作的地方附近的自然类型，如城市中的小规模绿地，城市公园对人的利益的关注越来越少。然而，越来越多的经验证据表明，这些城市公园的存在以多种方式有助于生活质量和公众健康。除了许多环境和生态服务外，城市公园还为人类社会提供重要的社会和心理益处，使人类生活充满意义和情感。根据2003年在阿姆斯特丹（荷兰）的城市公园的游客中进行的一项调查显示，城市环境中的自然体验是积极情感和身体健康的源泉，可以满足重要的非物质性和非消费性的人类需求。由此可见，城市公园对于绿色城市的发展，以及公众的身体和心理情感健康都起着不可或缺的作用。
根据东京医科牙科大学的一个监测，研究了在1903年至1918年之间出生的3000多东京人的寿命，结果表明在众多的因素当中，到公园和绿树成荫的街道的距离对退休人员的寿命影响最大，这个因素的影响甚至超过了例如性别，婚姻状况，收入和年龄等因素的影响。由此可见，城市公园对于公众的健康有着不可或缺的价值。
人们看重他们在城市公园花费的时间，无论是遛狗，打篮球，或野餐。除了这些预期的休闲活动，城市公园还可以提供许多的健康益处，比如提供与自然和更清洁的环境直接接触的机会，身体活动和社会互动的机会。一个美国公共健康协会进行的电线%的人认为城市公园在解决美国的肥胖危机中起到了重要作用。
除了身体上的健康，城市公园也给居住在附近的人带来了相当程度的环境健康和心理健康，包括解决城市的气候问题多宝体育，空气污染，水污染，以及使人更不容易抑郁等等多宝体育。由于不同的人群通过不同的方式来使用公园，城市需要提供所有类型的城市公园来满足不同居民的不同健康需求，从居民小区附近的设施，到大的自然区域。事实上，很多下面所描述的健康好处是可以通过小规模，容易接近的小社区公园来实现的。
超重和肥胖是一个日益严重的问题，以及与此相关的慢性疾病，比如糖尿病，都有上升的趋势。科学家们认为这些令人不安的趋势有两个原因：人们摄入了更多的卡路里，而消耗的卡路里减少了。主要的问题是城市需要提供一个人们可以在那里锻炼身体的环境。城市公园就提供了这样的机会。
在美国，一个关于城市公园利用的研究调查结果包括：频繁的城市公园使用者会比其他人更不可能出现肥胖超重的症状；频繁的城市公园使用者更不常去看医生；物理运动强度可以很好的预测人们的血压是否健康。
在美国2000年10月发表的一项研究中显示，经常有体育活动的人会比不经常的人们在医疗成本上少花很多钱。以1987年的物价来衡量，每人每年会有330美金（约2300人民币）的医疗费用差距。由此可见，如果所有不经常运动的人都可以获取到相应的在城市公园中运动的资源，那么可以省下很大的潜在医疗支出。
根据2017年在北京的城市公园中的一个调查显示，被调查者的平均体育活动水平为每天92.7分钟，包含了中等至剧烈的体育活动。除了步行外，公园的使用者在所有形式的体育活动中都比非使用者更活跃。由此可见，城市公园在北京已经成为了一个人们重要的运动场所，所以增加城市公园的分布将会对人们运动健身产生积极的影响。
对于城市公园的建设来讲，有一些特定的设施会有效增加人们的运动。这些条件包括：交通方便，离居民社区近，夜间良好的照明，充足的卫生间和饮用水，精心设计和维护良好的路径，以及迷人的景色等。在建设城市公园时，应该着重关注这些方面来增加公园的使用人数。现在我国很多城市公园并没有配备免费的饮用水站，而美国的免费饮用水喷泉则是十分普遍，这是值得学习的一个地方。
在城市中，城市中的气温会明显高于郊区的气温，在近地面温度图上多宝体育，郊区气温变化很小，而城区则是一个高温区，就像突出海面的岛屿，由于这种岛屿代表高温的城市区域，所以就被形象地称为城市热岛。这是由于城市中屋顶多宝体育，道路的深色表面吸收白天的热量，然后在夜间辐射而产生的。
热岛效应是城市中潜在的很严重的健康威胁。在美国和欧洲，每年都会有成百上千的人因为城市中夏天的热浪而死，比其他所有天气原因致死的数量之和都要多。而这个问题的主要产生原因就是因为城市中缺少绿色植物的遮蔽和蒸散作用。根据华盛顿大学的城市园艺中心所说，一个成熟的树的树冠“大约可以降低空气温度五到十华氏度。”因此，一些大型的城市中心公园，以及在城市高楼大厦里的拥有许多树木的城市公园，都可以起到降低空气温度的作用多宝体育。这些绿化对于中国南方的夏天来说至关重要。
在城市公园的树木也有助于去除大气中的污染物，从而改善空气质量。现在中国的大城市中空气污染问题越发严重，产生了如雾霾，高PM2.5等很多空气污染问题。这些是由于城市街区中高密集度的车流，发电机和其他污染物来源导致的。城市中的树木可以很有效的去除这些污染物。一个由美国森林局提供的城市生态系统分析指出，在亚特兰大地区，树木每年可以清除1900万磅的污染物，相当于每年提供价值4700万美金的绿色服务。相信同样的树木清洁空气工程也适用于中国的大城市中。
清洁的空气提供了重要的健康益处。臭氧对儿童，老年人和患有哮喘和其他呼吸系统疾病的人的健康产生了威胁。而可吸入颗粒物（包括PM3.5等）实际上在污染严重的城市极大的增加了死亡率，特别是影响那些有潜在心脏和肺部疾病的人群。空气污染同时也会增加患癌症的风险。因此，通过城市公园中的树木清洁空气提供了非常多的公共健康益处。
沿着城市水道修建的城市公园有着帮助保护城市水资源的作用。如美国的费城Wissahickon公园或华盛顿特区的岩溪公园，都是在城市水道旁修建的。这些公园可以在防渗表面吸收并清洁有污染的径流，并让径流到达城市用水库之前把水清理干净。这些公园还可以减少流侵蚀，通过保持径流的缓慢释放，以维持稳定的体积流量。在我国，在相应的内陆河旁建设城市公园也可以起到保护河流水质的作用。
户外活动和进入大自然与精神健康有着密不可分的联系，现在有大量证据证明自然与心理健康之间的联系。相应的，城市公园的存在对于居民心理健康的影响也起着决定性的作用。
哈佛大学教授爱德华·威尔森在他的书中提到，在基因学的角度上，人类有着寻求其他生物连接的遗传倾向。在《生命的多样性》中他提到，“大多数人的青睐居住地点是一样的，是一个靠近水，并且可以看得到公园类地形的地方”，并说：“在美国和加拿大，参观动物园和水族馆的人比参加所有职业体育赛事加在一起的人都要多。”
健康研究已经表明与自然接触（与植物接触，与动物接触，与赏心悦目的景观和荒野接触）提供了一系列的健康好处。这些益处包括降低血压和胆固醇水平，增强心脏病发作后的存活率，从手术后恢复得更快，更少的医疗投诉，并降低自身心理压力。在注意力障碍和行为障碍的青少年儿童中，与大自然接触会有显著的改善。
事实上，最近的研究表明，当运动发生在自然的环境中，像城市公园，而不是沿着城市街道，或者健身房时，会有更多的好处，比如提升幸福感和减轻焦虑和抑郁。城市公园提供的就是一个这样 “绿色运动”的机会，这在我国的大城市中是非常宝贵的机会。
随着我国城镇化的加速发展，越来越多的人将涌进城市，届时接近自然，和自然接触将变成一项十分奢侈的事情，而在城市中建立很多大大小小的城市公园和绿化区域将是解决这个问题的主要方式。
根据西澳大学2017年的一份研究表明，城市中的公共绿地对于人们的心理健康影响很大，积极的心理健康不仅和自然主题的城市公园有关，也和提供娱乐和体育设施的公共绿地有关。研究表明居住社区附近是否有在步行距离的城市公园对于居民的心理健康起到决定性的作用。被调查者家附近的公园数量和公园的总空间面积都很重要。此外，发现与积极的心理健康有关的公园遍历大小不一的城市公园，范围包含了较大的区域性公园和国家公园，到价值有时被忽视的小型本地公园。
通过这个调查可以发现，在城市中建造许多较小的小型本地公园对于公园附近的居民心理健康有着十分积极的影响。公园里的体育活动显着恢复了游客的情绪和能量水平，与自然的互动带来了身心放松和自信心的健康益处。即使居民不在城市公园中锻炼，在车水马龙的钢筋城市中可以经常看到一片绿色的城市公园也是对心理健康有着非常积极的作用。
根据以上提及的几点城市公园对于公众健康的益处，我们不难发现我们需要各种不同类型的城市公园来满足不同居民的不同健康需求。不同年龄，教育背景，汽车拥有情况，和社会经济状况的群体在体育锻炼中可能有不同的习惯，对自然环境的态度也不一样。
比如我们需要小型社区公园来满足日常的社交互动，体育活动和自然接触。这些小的社区公园最好是让附近居民可以通过步行轻松达到的，这样对居民的心理和生理健康都会有好处。根据一份北京的城市公园调查显示，距家庭和工作地点500m以内的公园的存在与总体体育锻炼有着明显的相关性。现在中国的大城市中可能存在一些大型的城市公园，或者自然保护区等，但这些地区通常人们只会在周末参观，在平时人们去到这些区域的时间会大大减少，因为交通不便和距离太远等。如果每个居民社区都可以有步行距离的社区型城市公园，那么可以对这些居民的身体和心理健康产生深远的影响。
同时，我们也需要一些较大的公园，这些公园也会提供以上说的这些相同的好处，同时还有一些额外的好处，诸如城市空气的降温和清洁，以及保护水源。这些自然环境上的功能就需要这些大的森林公园或自然公园来做到。公园系统必须提供多种功能，这一点至关重要，因为不同人群的健康状况不同，需求也不同。
对于经济上的，城市公园应该尤其照顾，因为这可能是他们唯一负担得起的健康活动。退休人群，或低收入人群可能无法支付去健身房的费用，也没有其他的健康活动习惯，这时候城市公园对于他们就是一个不二的选择。同时，由于经济上的的汽车拥有率很低，所以应该为他们建设很多较小的社区公园来满足需求。这些社区城市公园还应设有减少噪音的相关装置，以减少广场舞的音乐或其他噪音对周围的居民带来的噪音干扰。
综上所述，随着中国城镇化的发展，绿色城市的建设变得越来越重要，而城市公园在其中的作用就显得不可或缺。城市公园对于居民健康更是有着深远的影响，其中包括了身体健康，心理健康，和环境健康三大方面。城市公园可以使附近的居民增加锻炼时间，同时有效减轻焦虑和抑郁的情绪。与此同时，城市公园还起着净化空气，降低气温，和保护水资源的关键环境作用。由于以上的很多好处都可以在小型的社区公园达到，而距离家庭和工作地点的距离也是很重要的衡量标准，因此，政府应在规划城市公园时考虑到各个人群的需求，并建设许多分散的小型社区公园以达到增加公众健康的作用。
